Солнечные выходные

[Ойххо]

Начну с отчета про питание.

Омномном

На арахисовое масло подсела плотно, теперь завтрак без него не обходится. На два тоста намазать его неплотным слоем - вполне хватает, чтобы насытиться. Ну и, конечно, оно такоооооое вкусное! ^_^ А если сверху ещё банан порезать, то вообще просто объедение. Скоро пора будет покупать новую банку с маслом.



Кстати, насмотревшись в фитблогах красивых картинок со вкусной едой, решила тоже сделать себе, что-то типа этого:

Тыц

Но почитав упаковку маскарпоне, испугалась калорийности и решила взять более лёгкую рикотту, и мои криспы с рикоттой и клубникой получились ну просто пальчики оближешь! Так что не сложно потерять пару минут в магазине, чтобы не хватать первый попавшийся продукт, а изучить содержимое аналогов и уже выбрать лучшее.



А ещё я наконец-то вернулась к тому, чтобы носить с собой на работу контейнер с едой. Не полноценные обеды, конечно, потому что обедаю я на работе нормально, а небольшие перекусы. Выглядят они примерно вот так:



Хотя пока что на работе приходится объяснять людям, почему я так питаюсь, когда ловлю на себе их удивлённые взгляды. Да, вместо того, чтобы перекусывать булочкой с повидлом и чаем, я грызу огурцы и помидоры, и это так сильно привлекает к себе внимание, я и подумать не могла!

Ещё я очень расстраиваюсь, что правильно и вкусно питаться - стоит так дорого в нашей стране. Ладно сейчас лето, хотя бы овощи и фрукты подешевле станут, но вообще так вот сходишь в магазин, купишь мяса, молочки, овощей, и уже 3 тыщи оставил, непонятно что купил, вроде бы не так уж и много. Надо трудиться, чтобы зарабатывать ещё больше и не париться по этому поводу.



Заставляю себя заниматься по Джиллиан каждый день. Пока что у меня рекорд, я уже больше недели не устраивала себе день отдыха, и надеюсь, я продолжу в том же духе. На самом деле, я вроде и понимаю, что мне это нравится, что я этого хочу, но моё тело жутко ленится, ноет и кочевряжится, поэтому когда я делаю упражнения на последнем издыхании, я мысленно представляю, как сгорает лишний жир и оформляются мышцы, и заставляю себя не останавливаться. Это очень мотивирует.
А ещё меня мотивируют мои любимые худеющие жирики, вот досмотрела 13 сезон и скоро приступлю к 14, который как раз пока последний. Жалко, что в 13 сезоне выиграл не тот игрок, за которого болели мы с Андреем... Ну да ладно, все равно они все такие молодцы, и если уж они смогли сбросить десятки килограммов, что мне стоит по полчаса заниматься в день?



А пока Андрей в командировке, я решила посвятить выходные дому и себе. Сегодня наполовину отмыла квартиру, на завтра оставила вторую половину. Кухня и ванная теперь блистают, а в воскресенье я посвящу разборке гардероба: хочу убрать подальше тёплые вещи, и развесить на вешалки летние футболки и брюки.
Ещё хочу заняться завтра цветами, высадить рассады всяких полезных трав и полевых цветочков.
Себя тоже балую: фруктами, ягодами, маникюрными штучками и уходом у косметолога. Кожа с каждым разом становится всё свежее и краше, я прям не нарадуюсь. Надеюсь, после курса лечения, я смогу похвастаться лицом без прыщиков и прочей пакости.
Помимо ухода снаружи (кстати, надо будет похвастаться своими средствами для ухода за кожей), я занимаюсь чисткой изнутри: пью желчегонные чаи и жую расторопшу (по чайной ложке в день). Ну и, естетсвенно, не жру джанк-фуд всякий. И судя по всему, это начинает приносить свои плоды.



Ну, а Мартин сегодня принимает солнечные ванны и вам советует

@темы: спорт, бьюти, работа, instagram, еда, кот Мартин

Comments

[.AnnaR]

здорово)
я вроде нашла неплохой спа салон, и как раз там групон был на чистку, так что попробую... понраивлись продукты, которые они используют, там на ароматерапии основа, так что не так страшно. потом расскажу)
мы посмотрели 1 серию 1 сезона жириков, смешные они)

[Ойххо]

.AnnaR, давай, потом расскажи! Хотя я на такие вещи боюсь по купонам ходить, у нас это означает некачественную услугу, не знаю как у вас там...
Ой, они вообще смешные И Джиллиан там, ах!!!!

[souhait]

молодец какая)
пиши почаще в дневник такие отчеты - очень мотивирует. особенно на покупку арахисового масла

[.AnnaR]

Ойххо, посмотрим,я в саскатуне педикюр по купону покупала, педикюр как педикюр, все ок) мне кажется, зависит от мастера. ну и еще помогает невзначай сказать, что если понравится, буду всегда к вам ходить, мне мол так удобно)) их тоже мотивировать надо)

[Ойххо]

.AnnaR, ничего себе, они эту акцию и делают для того, чтобы к ним приходили, зачем еще говорить об этом? Понятно, что если понравится, клиент придет еще раз!

malalaps, да, стараюсь про арахисовое масло вообще молчу, опасное оно!!!!

[.AnnaR]

Ойххо, мало ли они забыли))) плюс акции устраивают не мастера, а владельцы салонов, менеджеры, обычно мастерам пофиг. хотя смотря какой салон, опять же...