Диета

[Ойххо]

Вот, тоже. Раньше не думала, что смогу спокойно жить, питаясь таким образом, как сейчас. Не могла без пончиков, чая с сахаром, шоколадок, выпечки на постоянной основе. Но главное стимул и желание, а ещё главное - не начинать резко. Нельзя в один момент отказываться от привычных вкусняшек, которые раньше хомячил каждый день.
Понимаю, что прописные истины пишу, но испробовав на себе, подтверждаю их правдивость.
А сейчас я вполне успешно могу питаться творогом на утро, супчиком или мясом с гарниром на обед, а на ужин кушать овощной салат с брынзой. И вполне себе так выживаю без сладостей.
Даже чай без сахара теперь пью, хотя раньше три (!) ложки клала! О_О
Ну и признаюсь, я не отказываю себе в пирожных, если мне действительно их хочется. Только хотеться стало как-то меньше что ли.

@темы: еда

Comments

[.AnnaR]

да, это сила привычки. я если мороженое ем три дня подряд, на четвертый очень хочется. а если два дня не ем, на третий как-то все равно... ну есть так есть, нет так нет

[Ойххо]

.AnnaR, да, я читала, что чтобы выработать привычку, нужно 21 потерпеть :-)

[Ойххо]

.AnnaR, да, я читала, что чтобы выработать привычку, нужно 21 день потерпеть :-)

[.AnnaR]

ну для меня это нереально точно))) я ограничиваюсь 3-4 днями и по новой)