Лытдыбр

[Ойххо]

Раньше я удивлялась, как так возможно, кушать меньше 1800 калорий в день и быть сытым? Как можно наесться на 1300?
А вот сейчас смотрю и поражаюсь, как я, объевшаяся, по идее не добрала ещё 400 калорий за сегодняшний день. И я понимаю, что дело не в количестве калорий, а в качестве потребляемой пищи, но перестать считать все равно не могу.
На обед я съела суп и кусок отварной говядины и была вполне сыта практически до конца рабочего дня, и только перед самым уходом с работы съела обезжиренный йогурт "Хуторок". А вечером попробовала свой первый протеиновый коктейль! Ну, вкусняшка конечно, но налегать сильно на них не хочу.
Все-таки фитблоги делают своё дело: фотографии со вкуснючными завтраками, на 90% которых присутствует арахисовое масло, внедряются в подсознание, и ты уже ничего не можешь с собой поделать! Поэтому я сегодня зашла в "Азбуку Вкуса" и отоварилась там банкой арахисового масла и сэндвичевым серым хлебом с отрубями. Завтра буду делать тосты и выкладывать в инстаграм! ^_^ Прям жду не дождусь завтрака! Не устану повторять, что это моё самое любимое время дня
Ещё завтра иду к косметологу, что-то у меня опять повыскакивало на лице, но меня она предупреждала, что такие всплески ещё будут. Вот, будем работать над этим. Хочу быыыыть красиииивой! *______* Кстати, подумываю перед летом сделать фотоэпиляцию в области подмышек и вообще ещё идеально на ногах, а то задалбывает бриться уже, но даже не это больше напрягает, а врастающие волоски... Короче, пройду курс у косметолога и, наверное, займусь этим вплотную.
От приседаний жопа горит, но все равно их делаю. Ещё горят мышцы пресса, все-таки Джиллиан со своими программами выбивает из меня всё дерьмо. А я решила отмечать дни, когда я занимаюсь, чтобы проанализировать, много ли дней в месяце я пропускаю, как часто делаю себе поблажки в виде вредных ништяков и т.п.

@темы: спорт, бьюти, instagram, еда

Comments

[vietnome]

О__О ничего себе, арахисовое масло - это открытие, я не знала, что его можно тем, кто следит за фигурой)) Надо будет тоже попробовать!
В остальном - я тоже делаю Джиллиан по вечерам, наутро болит вообще все, но тем не менее такая бодрость появилась, мне очень нравится)) И из всех видео-тренеров она самая обаятельная, по-моему! Кстати, начала заниматься по ней после твоих записей, очень мотивировало)) Хмм, надо будет попробовать тоже вести такой календарь, чтобы следить за дисциплиной.

[.AnnaR]

масло на финкриспы хорошо)

дело не в количестве калорий, а в качестве потребляемой пищи

ДА!)
календарик этот очень красивый, я тоже его себе завела, не только для занятий) простенький и глаз радует!

а у меня как раз врастающие от всего, кроме бритья! так что фиг, буду продолжать подмышки и бикини воском, а ноги брить. да хоть каждый день брить, делов-то)

[Ойххо]

Mirtillus, я знала, что зарубежные приверженцы здорового образа жизни его прям обожают, и только теперь поняла, почему! Оно сытное, там полезные жиры и оно очень питательное, самое то для завтрака, но конечно надо понимать, что его нужно максимум на хлеб или крисп намазать, не ложками из банки точить ))
Я так рада что это еще кого-то мотивирует заниматься!!!! А ты по какой программе? А то у нее их много.

.AnnaR, ну мне захотелось так тру-сэндвичей, вот и купила хлеб с отрубями, а так, криспы, да, куда ж без них )
Рада, что календарик понравился, прям я сама довольна им, такая приятная находка!
Я воском не брею ничего, по мне так это too messy, а бритвой уже надоело, не могу больше ее терпеть хочу без волос вообще! ))

[vietnome]

Ойххо, я по шредам занимаюсь, недавно перешла на второй уровень после первого, еще буду смотреть, что там у нее классного есть))) Кстати, а можешь порекомендовать какие-нибудь фитнес-блоги? Не важно, зарубежные или русские, что больше вдохновляет))) Мне нравится вот эта девушка - jukkyyy.livejournal.com/, а у этой - myaka-na-dite.livejournal.com/ можно найти кучу клевых диетических рецептов)))

[.AnnaR]

не ложками из банки точить ))

у кого как, конечно, но я один раз заточу пару ложек - и реально полгода на него смотреть не могу, прям бррр) а потом опять хочется)
не могу его много есть, почему-то.

Я воском не брею ничего

да я сама тоже не делаю ничего) пришел в салон - 5 минут и готово, он у меня в соседнем доме, я по субботам с утра (ближе в полудню))) хожу 2 раза в месяц.

[.AnnaR]

хочу без волос вообще! ))

вот мечта вообще)
я еще мечтаю бразильскую эпиляцию воском сделать, но мне страшно жуть. Я при обычной-то ору благим матом) a девочка-мастер хихикает и иногда орет со мной, за компанию!

[Ойххо]

Mirtillus, я пока тоже 30-дневку делаю, сочетая с её программой "Плоский живот за 6 недель", планирую как раз за апрель-май пройти все уровни и с июня перейти на боди революшн... ^_^
По поводу фитблогов, я жж не читаю, только просматриваю tumblr, т.к. времени на чтение-чтение блогов нет... А на тумблере подписываюсь на всех подряд, надоедает - отписываюсь, их там просто сотни этих фитблоггеров, постящих картинки, мотиваторы и иногда короткей тематические тексты.

.AnnaR, ну в общем я не фанат эпиляции воском, медом и прочими липкими штуками, так что пока обходимся чем есть, а дальше посмотрим, может пройду процедуру фотоэпиляции и надооолго от волосиков лишних избавлюсь-таки

[.AnnaR]

я купила вчера на групоне купон на 3 бразильские
как раз думаю, 3 раза за лето сделаю