С волосами и ногтями моими творится просто беда. На почве нервных стрессов, я так думаю.
Как пытаюсь их лечить:
Поменяла обратно расчёску с натуральной щетиной на массажку. Та дерёт волосы сильно.
Купила в аптеке дорогой шампунь Фридерм с цинком. Посоветовала мама, так что это не врачебное предписание. Хоть он для сухих волос и от перхоти изначально, этот шампунь восстанавливает и укрепляет волосы, и отзывы хорошие. Посмотрим.
Купила пивные дрожжи с кальцием. С цинком не было, так что попьём пока этот БАД.
Изменила питание в лучшую сторону, тоже, надеюсь, это поможет, как волосам, так и ногтям.
Из пчелиного воска планирую делать напёрстки на ногти на руках, чтобы их полечить. И маслами всякими мазать плюс к этому.
Ещё для волос купила Глисс Кур - спрей против секущихся кончиков, его все так нахваливают. И масла Maroccanoil и ещё какое-то, которые мне приходили в бьюти-коробочках, на волосы после помывки наношу.

Жду результатов Т_Т